¿BLW o purés? Inicia la alimentación complementaria con confianza

Si tu bebé prematuro se está acercando a la edad recomendada (6 meses de edad corregida), es probable que ya te estés planteando cómo introducir la alimentación complementaria: con BLW, con purés…

Seguro que te están surgiendo 1000 dudas. ¡A mí también me pasó! Aquí te comparto 3 tips básicos a tener en cuenta y, además, te animo a que consultes con una profesional que lleva más de 15 años acompañando a familias en este tema, precisamente, Laura Catalán, logopeda especializada.

Primera pauta a tener en cuenta antes de elegir si hacer BLW o no

Asegúrate de que tu bebé está realmente preparad@ para los alimentos sólidos. Debe cumplir estos requisitos:

• Que tenga 6 meses mínimo (edad corregida)
• Que se mantenga sentado por sí mism@
• Que muestre interés por la comida
• Que no tenga reflejo de extrusión. Es decir que no expulse los alimentos con la lengua de inmediato nada más ofrecérselos.
• Que sea capaz de coger comida con la mano y llevársela a la boca.⁣

Puede que los bebés prematuros tarden un poco más en llegar a estos hitos debido a su retraso madurativo pero, precisamente por eso es aún más importante respetar sus tiempos. Debemos esperar que su organismo tenga la suficiente madurez a nivel neurológico, renal, gastrointestinal e inmune.⁣

Segunda pauta a la hora de introducir la alimentación complementaria a tu bebé

¡No hay prisas porque coman de todo y ya! Lo digo, sobre todo, si eliges BLW como método de introducción de los sólidos y observas que según tus expectativas tu bebé “no está comiendo suficiente”. Por cierto, si estás leyendo esto, seguramente ya lo sabrás pero, por si acaso, BLW son las iniciales para Baby-Led Weaning, que literalmente indica que es el bebé el que «dirige» su alimentación complementaria. En el sentido de que tú como madre o padre le ofreces los alimentos y él/ella eligen qué comen de lo que les has ofrecido y cuánta cantidad.

Recuerda que el principal alimento para los bebés durante su primer año de vida es la leche (ya sea de fórmula o materna). Estos primeros meses son para experimentar con los distintos alimentos. El momento de la comida debe ser una experiencia lúdica, tranquila y placentera para tod@s.
¡Nos toca gestionar nuestras expectativas como adult@s! Si este tema te angustia mucho porque ves que tu bebé no está en el peso que debería, por favor, consulta con un profesional. Ya sea nuestra logopeda especializada en alimentación o tu pediatra de referencia.

Tercera pauta para una alimentación feliz y saludable

Si quieres que tu bebé desarrolle una relación sana con la comida desde pequeñ@, te animo a que vayas exponiendo a tu bebé a los distintos alimentos de forma gradual, sin estrés ni grandes expectativas, respetando sus ritmos y su apetito.

Y por experiencia recuerda…¡Hacer BLW no garantiza que a tu hij@ le vayan a gustar todos los alimentos! Incluso es posible que le gusten muchos alimentos al principio pero que conforme vaya cumpliendo años dejen de gustarle.

¡No desesperes! Sigue consumiendo tú esos alimentos delante de tu hij@ para que los vea frecuentemente. Puede que en algún momento muestre interés o curiosidad en probarlos de nuevo. Si es así, comparte tu comida, sin darle demasiada importancia. No le hagas demasiadas fiestas para que no lo haga “por complacerte” sino porque tenga un interés real en comer ese plato taaaaaan delicioso que tú estás comiendo.

¡Todos sabemos que la comida de mamá y papá sabe mucho mejor que la propia…!

 

Por último, si decides hacer BLW, es muy importante que te formes antes de iniciar el método, ya que hay formas muy particulares de cortar y ofrecer los alimentos para evitar ahogamientos. Una buena asesora te enseñará las señales de alerta ante posibles atragantamientos y te dará indicaciones sobre cómo ofrecer los alimentos y qué hacer ante posibles reacciones alérgicas, etc. Nuestra experta en alimentación, Laura, te acompañará en todo momento para que esta transición sea lo más segura y placentera posible. Puedes consultar sus servicios aquí.